Meine BÜCHER

Motivierend | Empathisch | Unterhaltsam

Mein Thema: Menschen und positive Gestimmtheit 

In den ersten zwei Büchern, die ich gemeinsam mit meiner Frau geschrieben habe, geht es um Menschen und positive Gestimmtheit; das wird auch in den nächsten drei geplanten Büchern das grundlegende Thema bleiben. Trotz aller Widrigkeiten, die jedem von uns immer wieder passieren, ist unser Leben ein Wunder. Jeder von uns hat es verdient, ein gutes Leben zu leben. Wir alle wissen allerdings auch, dass das manchmal gar nicht so einfach ist.

Meine Lebenserfahrung – sowohl privat als auch beruflich – zeigt mir, dass viele Menschen es einfach nicht gelernt haben, zufrieden und glücklich zu sein. So seltsam es für Einzelne klingen mag: Zufriedenheit ist eine Entscheidung. Dass dies nicht immer ganz einfach ist, ist mir völlig klar.

Es kommt nicht darauf an, in jedem einzelnen Moment glücklich und zufrieden zu sein. Es gibt viel mehr um die Grundeinstellung zum Leben; es geht um positive Gestimmtheit. Denn wer grundsätzlich positiv gestimmt ist, kommt besser mit dem Auf und Ab des Lebens zurecht und erreicht seine Ziele deutlich leichter.

Wie dies funktionieren kann, erfahren Sie unter anderem in meinen Coachings, Büchern und Vorträgen.

 

Freundschaftsanfrage an das Leben

Da will einer eine mittelalterliche Burg bauen, ein anderer zwei Gewehre vom jüngst verstorbenen Großvater bei der Gemeinde abgeben, wieder ein anderer steht im Finale der Zauberweltmeisterschaft und dann kommt alles ganz anders, als sie es sich vorgestellt haben. Sie und viele weitere Helden der wahren und vorzugsweise heiteren Begebenheiten in diesem Buch haben sich mit dem Leben angefreundet: Sie nehmen Gegenwind-Szenarien als Trainingseinheit für Wetterfestigkeit und haben sich bewusst entschieden, auch dann unverzagt zu sein, wenn es da draußen nicht so läuft, wie geplant.

Das Buch verbindet heitere Geschichten mitten aus dem Leben mit informativen Forschungsergebnissen und daraus abgeleiteten pragmatischen Handlungsempfehlungen für Rückenwind in Gegenwind-Zeiten. Es ist ein vergnügliches Plädoyer dafür, das Leben selbst dann zu bejahen, wenn das mit dem falschen Bein aufgestanden ist.

Bestellen Sie unser Buch gerne in Ihrer Lieblings-Buchhandlung vor Ort oder bei einem der bekannten Versender:

 

Den Autoren ist ein kluges und balsamierendes Glücksbuch gelungen. Anhand zahlreicher und spannender Geschichten zeigen Sie, wie man mit verschiedenen Situationen umgehen kann und wie bedeutend die Perspektive ist. Ausweglose Situationen werden zu Chancen, Gegenwindrudern zum Lieblingstraining und Humor zum Resilienzbooster. Das Buch liest sich leicht und ist das ideale Geschenk an sich selbst und an Menschen, denen man Mut und Gelassenheit wünscht. Mich hat besonders der Masterplan für gute Gewohnheiten angesprochen und die Weihnachtsmarotte von Tante Milla. Ich habe gelacht und viel über stürmische Zeiten gelernt. Das Buch ist ein mentaler Segelschein - Schiff ahoi!
=> 23.12.2022 auf Amazon.de

Dr. Anke Elisabeth Ballmann

Pädagogin, Psychologin und Autorin

So viele schöne, Mut machende und Rückenwind schenkende Geschichten - das Buch ist einfach ein Genuss. Es ist eine Erinnerung daran, dass Glücklichsein im eigenen Kopf beginnt und dass sich das sehr wohl nach außen tragen lässt.
Besonders in Erinnerung bleiben wird mir wohl die Geschichte von Gaston und dem Finale der Weltmeisterschaft der Zauberkünstler. Die ungeplanten Hindernisse nicht nur zu akzeptieren, sondern sie anzunehmen und die gesamte Situation als etwas Neues zu sehen, das sind auch für mich in meiner Erinnerung immer die Momente, in denen die größte Kraft lag.

Dieses Buch wird mich wohl lange begleiten, auch wenn ich es einmal gelesen habe, werde ich sicher in Zukunft immer mal reinblättern und Rückenwind auftanken.
17.01.2023 bei Amazon

Stephanie Selmer

Change-Expertin und Autorin

Gegenwind – wer auf einem Deich spazieren geht oder Fahrrad fährt, weiß: es gibt scheinbar nur die eine Sorte Wind😊! So auch im Leben. Da ist es hilfreich, sich eine „mentale Wetterfestigkeit“ anzueignen. Dabei unterstützt das Buch der beiden Autorenkapitäne Siedenhans auf wunderbar launige und tiefgründige Art und Weise, den eigenen Rückenwind zu entdecken.

Geschichten aus dem Leben sind die besten Beispiele, was einem/r so alles passieren kann. Schon die Titel der Kapitel wie „Halali mit Handicap“, „Wie man sich eine Burg borgt“, „Petrus hat keine Neonleuchte“ oder „Ein Ader springt Ski“ machen neugierig.

Diese Seelenschmunzler sind die tragenden Säulen des Buches. Wie ein Sog erzeugen sie eine Lesefreude, die das Buch nicht aus der Hand legen lässt. Angereichert wird das Werk durch behutsame Idee, was helfen könnte, den Stürmen des Lebens zu trotzen – ohne zu belehren oder den Anspruch, den Stein der Weisen gefunden zu haben. Sehr erfrischend und sprachlich wohlfein formuliert.

Ich schieße jetzt die Rezension, da ich jetzt gleich anfangen will, „heiter zu scheitern“😉!

(Auch als Geschenk für liebe Menschen ist dieses Buch äußerst empfehlenswert.)
=> 29.12.2022 auf Amazon.de
Christoph Maria Michalski

Der Konfliktnavigator

Schon nach den ersten 30 Seiten war mir klar: Ich mag das Buch! 🤗Ich finde es super. Es liest sich toll, bei vielen Geschichten musste ich mindestens schmunzeln, manchmal auch herzhaft lachen (Weiter geht‘s. Wir hatten keine Wahl 🤣🤣 Insider! Buch lesen, dann wisst ihr, was ich meine 😉).Das Buch passt auch super zu meinen Gesund-heitsthemen und meinem Gesundheits-Coaching. Ich werde einiges aus dem Buch mitberücksichtigen.=> 29.12.2022 bei Amazon
Joachim Haid

Gesundheitscoach

NICHT ALLEIN auf weiter Flur

Denken Sie bei Einsamkeit auch zuerst an die alleinlebende ältere Dame in der Nachbarschaft? Dann wird es Sie überraschen, dass Einsamkeit als dunkler Schatten oft gerade dort umgeht, wo wir sie am wenigsten vermuten: bei Jüngeren, die sozial und beruflich gut vernetzt sind.
Doch sie überschattet längst nicht nur unsere Lebenslust, sie ist überdies ein perfider Killer: Akute Einsamkeit erzeugt in uns einen ähnlichen Stresspegel wie der körperliche Angriff durch einen Fremden und ist schädlicher als 15 Zigaretten pro Tag.
Die gute Nachricht: Einsamkeit ist kein unveränderlicher Wesenszug. Wenn wir uns einsam fühlen, ist das ein Signal, uns sozial wieder stärker zu verbinden: mit dem Leben, mit uns selbst und mit anderen.
Das Buch ist ein warmherziges Kompendium der Erkenntnisse wissenschaftlicher Forschungen zum Wesen, zum Ausmaß und zur Wirkung von Einsamkeit. Was wir aus der Einsamkeit machen können, damit sie nicht etwas mit uns macht – das erfahren Sie in diesem Buch.

Bestellen Sie unser Buch gerne in Ihrer Lieblings-Buchhandlung vor Ort oder bei einem der bekannten Versender:

 

Den Autoren gelingt es, empathisch und unterhaltsam alles Wissenswerte zum Thema Einsamkeit auf den Punkt zu bringen. Das Buch verbindet auf gelungene Weise informative Forschungsergebnisse mit pragmatischen Handlungsempfehlungen für Wege aus der Einsamkeit.
Dipl.-Psychologe Jens Corssen

Verhaltenstherapeut und Bestseller-Autor

Soziale Einschränkungen kennen wir alle. Corona hat uns Abstandsregeln und Lockdowns beschert. Wer einsam ist, ist damit nicht allein. Petra und Klaus Siedenhans sprechen in ihrem Buch über "die unsichtbaren Millionen" und machen auf das unterschätzte Ausmaß an Einsamkeit in unserer Gesellschaft aufmerksam. Das Autorenpaar zeigt auch auf, wie neue Brücken gebaut und instandgehalten werden können. Ein Buch als Wegbegleiter zu mehr Verbundenheit.
Dr. Katharina Turecek, MSc.

Autorin und Vortragsrednerin

Das Autorenehepaar nimmt einen von der ersten Zeile an mit auf eine unterhaltsame Reise. Ich war und bin erstaunt, wie schnell Menschen einsam werden können und dass Einsamkeit überwiegend junge Menschen betrifft. Die Inhalte sind evidenzbasiert und originell aufbereitet - das Lesen ein Vergnügen. Man findet mutmachende und praktische Tipps, wie man nicht in die Einsamkeit rutscht und falls doch, wie man wieder herausfindet. Ein einzigartiges Buch mit einer sehr gelungenen Mischung aus Reflexionsimpulsen, charmanten Geschichten, persönlichen Erlebnissen und pragmatische Handlungsempfehlungen. Es geht um Beziehungsgestaltung, Ehrlichkeit, Wertigkeit, Verbundenheit und Liebe. Ein wunderbares Werk für junge und ältere Menschen - ich werde es definitiv einige Male verschenken.
Dr. Anke Elisabeth Ballmann

Pädagogin, Psychologin und Autorin

Kein Satz wird so oft gelogen wie: "Es geht mir gut!"
Einsamkeit, die Isolation der Seele, betrifft auch immer mehr jüngere Menschen.
Als Experte für Positive Emotionen bin ich überzeugt: es gibt immer verschiedene Wege, miteinander zu kommunizieren. Nicht immer braucht man dafür Worte. Aber immer eine Verbindung!
Als Mediziner würde ich gerne eine Anti-Einsamkeitspille verschreiben, eine Arznei, die es jedoch nicht gibt. Was aber genau so positiv wirkt – hoch dosiert und voller wunderschöner, amüsanter Nebenwirkungen – ist das neue Buch von Klaus von Dr. Petra Siedenhans. Mit viel Leidenschaft und Leichtigkeit geschrieben, spürt man von der ersten Seite an, wie wichtig es den Autoren ist, einen neuen, befreienden Zugang zum Tabu-Thema Einsamkeit zu finden. Mit diesem inspirierenden Mutmacher-Buch haben sie ihn zweifelsfrei gefunden!
Dr. Roman Szeliga, Arzt

Kommunikationsexperte und Mitbegründer der CliniClowns

Dieses Buch ist ein erstaunlich ermutigendes Leseerlebnis. Ich lese immer noch hochinteressiert. So etwas gibt es meines Ermessens noch nicht in Deutschland und vielleicht auch noch nicht auf der Welt. Tiefgründig nach wissenschaftlichem Standard untermauert durch die Auswertung solider Langzeitstudien und unverwechselbare eigene aktive Erfahrungen im Sinne von das Leben in die Hand nehmen. Im Tal der Hundertjährigen wurde gerätselt nach dem speziellen Langlebigkeitsfaktor: die selbstverständliche zwischenmenschliche Zugehörigkeit und Achtung. Darum geht es.
Das Autorenpaar hat etwas Großes und Einzigartiges geschafft. Fundiert, engagiert, originell, unglaublich wortgewandt und vor allem echt. So ungezwungen.
Einfach ein erstaunlich ermutigendes Leseerlebnis.
Ernst Bönsch

Ehem. dt. Schachtrainer und Autor von "Schachlehre - Schachtraining"

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